在清晨的宁静中,当我们从睡眠中醒来,我们的思绪往往处于一种独特的平静和清醒状态。这正是起床冷静期的力量所在,它为我们提供了一个绝佳的机会,让我们可以在一天开始前整理思绪,为接下来的思考和行动做好准备。
什么是起床冷静期?
起床冷静期是指我们从睡眠中醒来后的最初几分钟或小时。在此期间,我们的意识逐渐恢复,但尚未完全清醒。我们的身体仍然处于放松状态,我们的思绪也相对平静,没有受到外界干扰
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